info[@]aramkadeh.com 021 - 88306756

سمینار رایگان “چطور بفهمم رابطه ام به پایان رسیده است؟”

سمینار رایگان “چطور بفهمم رابطه ام به پایان رسیده است؟” از اولین مواردی که میتوان اشاره کرد، توجه به برخی نشانه هاست. اما چه نشانه هایی؟ اگر فعالیت ها و تفریحاتِ مشترک نسبت به قبل کم شده است، یا بحث و جدل و اختلاف سلیقه در مقایسه با گذشته کم یا زیاد شده است، و […]

سمینار رایگان آیا میتوانم شخصیت شریک عاطفی ام را تغییر دهم؟

سمینار رایگان آیا میتوانم شخصیت شریک عاطفی ام را تغییر دهم؟ تعریف شخصیت چیست؟ شخصیت مجموعه ی افکار، گفتار، رفتار و عادت فرد است، که عواملی چون ژنتیک، محیط و اراده در شکل گیری آن نقش دارد. زمانیکه دو نفر در یک رابطه قرار میگیرند شخصیت آنها ازقبل شکل گرفته است. تغییر تمام شخصیت امری […]

سمینار رایگان چگونه احساسات منفی ام را در رابطه ابراز کنم؟

سمینار رایگان چگونه احساسات منفی ام را در رابطه ابراز کنم؟ چرا نمیتوانم احساساتم را ابراز کنم یا چگونه بتوانم ابراز کنم؟ (۱) مهارت کافی برای ابراز احساساتم را ندارم. (۲) در پردازش شاختی ام مسائل قابل بررسی وجود دارد. یعنی چه؟ منظور از مشکل شناختی این است که در تعاریف و مفاهیم ذهنی من […]

سمینار رایگان من یک رابطه عاطفی دارم؟

سمینار رایگان من یک رابطه عاطفی دارم؟ شاید کوتاه ترین تعریف از ارتباط به فرایند ارسال و دریافت پیام مرتبط باشد. فرایند انتقال پیام زمانی موثر است که با احتمال بیشتری به مخاطب انتقال یافته باشد، یعنی بیشترین تاثیر را در وی گذارده باشد و عکس العمل او مخاطب را برانگیخته باشد. اما چه زمان […]

سمینار رایگان “چگونه يك رابطه امن ايجاد كنم؟”

سمینار رایگان “چگونه يك رابطه امن ايجاد كنم؟” در زیر به مباحثی که در این سمینار به آن پرداخته شده است اشاره می شود: امنیت چیست؟ احتمالا همیشه این سوال فکر شما را مشغول کرده است که چه چیزی باعث می شود امنیت ما به خطر بیفتد. تصور کنید در جنگلی انبوه گم شده اید، […]

سمینار رایگان “چرا فکر میکنم لیاقتشو ندارم؟”

سمینار رایگان “چرا فکر میکنم لیاقتشو ندارم؟” در زیر به خلاصه ی کوتاهی از سمینار اشاره میشود: از دوران کودکی یک “من” در فرد شکل میگیرد. کودک مفهوم من را به شکل یک آدم مقتدر درمی یابد. مثل اینکه: “چرا مادر می داند، من نمی دانم”. مفهوم من  در دوران کودکی به شکل نامناسب، در […]

سمینار رایگان چگونه یک گفتگوی تنش زا را اداره کنم؟

سمینار رایگان چگونه یک گفتگوی تنش زا را اداره کنم؟ چه زمانی گفتگوی پرتنش رخ میدهد؟… زمانیکه دو انسان نابالغ حین گفتگو دچار اصطکاک شوند، می گوییم گفتگوی پرتنش رخ داده است. زمانی که هدف از گفتگو را ندانیم، احتمالا گفتگوی پرتنشی خواهیم داشت. ما بر سر انتظارات و توقعاتمان هست که دچار تنش می […]

سمینار رایگان “با خشم از طرف مقابل چه كنم؟”

از منظر اکثریت ما واژه ی خشم، خوشایند نیست. هیچیک از ما دوست نداریم خشمگین شویم. خشم برای اکثریت ما یک هیجان آزاردهنده محسوب میشود. از منظر روانشناختی خشم لازمه ی زندگی است اما بروز آن در زمان نامناسب میتواند تبعات جبران ناپذیری به وجود آورد.

سمینار رایگان “با توقعات خودم چه كنم؟”

در تعاملات مخصوصا تعاملات عاطفی مهمترین اقدام شناخت توقعات، انتظارات و نیازهای ماست.

این شناخت باعث میشود میزان تاب آوری ما نسبت به برآورده شدن نیازمان از شریک عاطفیمان بالاتر برود

و در نتیجه تعامل بهتری داشته باشیم.

هرچه توقعاتمان واقع بینانه تر باشند، یعنی در مسیر درستی قرار گرفته ایم.

سمینار رایگان “با توقعات طرف مقابلم چه کنم؟”

در روابط بین فردی ما هم بعد دهنده و هم بعد گیرنده داریم. در ابتدای رابطه اصولا بعد دهنده در فرد بالاتر است اما به مرور، فرد تمایل دارد به سمت تعادل و توازن در رابطه پیش رود. اشکالی که در اینجا ممکن است پیش بیاید، همزمان با اینکه فردی در ادامه ی رابطه به سمت توازن پیش میرود، یعنی میخواهد بین این دو بعدش تعادل به وجود آورد، از طرفی طرف مقابل طبق عادتی که در اوایل ارتباط برایش پیش آمده است، همچنان از طرف مقابلش انتظار داشته باشد که در مقام بعد دهنده اش بماند. احتمالا در اینجا حس های ناخوشایند به سمت فرد می آید که لازمه ش تنظیم هیحانات و چگونگی تسلط روی مدیریت کردن رابطه ش میباشد.

سمینار رایگان “چه تفاوت هایی در رابطه خطرناک است؟”

تفاوت ها را به سه دسته ی تفاوت های ساختاری، تفاوت در انتظاراتمان و تفاوت در نگرش میتوان تقسیم کرد.

هر فردی تغییرات و تفاوت های ساختاری خاصی دارد.

زمانی رابطه دچار مشکل میشود که دو طرف برای تغییر یکدیگر به هم فشار وارد کنند.

سمینار رایگان “با وابستگی عاطفی ام چه کنم؟”

در ابتدای تولد و کودکی، خانواده متولی مراقبت از احساسات ما هستند.

اما در گذر زمان مسئولیت حمایت از احساساتمان متوجه خودمان است.

اما به شکل ناخودآگاه به دنبال کسی هستیم که مسئولیت نگه داری و حفاظت از احساساتمان را به عهده بگیرد و از ما محافظت کند.

و اگر فردی این مسئولیت را انجام ندهد خشمگین میشویم، چون اتفاقی که در درون قرار است بیفتد به عهده ی عامل خارجی قرار میدهیم.