کارگاه آموزشی کاربردی غلبه بر شرم و گناه

دپارتمان ارتباط درمانی آرامکده برگزار میکند:

“کارگاه آموزشی کاربردی غلبه بر شرم و گناه”

شرم یکی از اساسی‌ترین احساسات ما است که از کودکی آن را تجربه می‌کنیم

و حتی دوست نداریم درباره ی شرم صحبت کنیم.

در پیچیدگی این احساس همین بس که ما از شرم خود هم شرمگین می‌شویم.

و اینجا اتفاق بدی می‌افتد زیرا شرم عموما به شکل خشم از طرف مقابل یا خشم از خودمان تغییر می‌کند

و از اینجا آسیب شروع می‌شود و به همین دلیل است که “شرم را قاتل پنهان روابط می‌دانند”.

⁉️نشانه های شرم چیست؟

وقتی شرم به سراغ ما می‌اید احساس گرما می‌کنیم،
سعی می‌کنیم نگاهمون رو از طرف مقابل بدزدیم، سپس گیج می‌شویم و می‌خواهیم فرار کنیم.

عموما این نشانه‌ها پس از شرم ظاهر می‌شوند اما کار به همین جا ختم نمی‌شود و علائم دیگری نیز ظاهر می‌شوند.

⁉️تفاوت شرم با گناه در چیست؟

عموما در شرم احساس بدی درباره شخصیت خودمان داریم و در احساس گناه، حس بدی درباره رفتار خود.

در شرم خلاص شدن از این حس کاری سخت و طاقت‌فرسا است،

در حالی‌که در احساس گناه با مسئولیت پذیری می‌توان از احساس بد رها شد.

⁉️شرم چگونه ایجاد می شود؟

شرم در خانواده شکل می‌گیرد زمانی که کودک در خانواده نادیده گرفته می‌شود.
در خانواده ای کنترل‌گر یا بدون حد و مرز یا سوءاستفاده‌گر بزرگ می‌شود.
شرم را در کودک به یادگار می‌گذاریم و در بزرگسالی تبعات آن را پس می‌دهد.

⁉️تفاوت شرم در زن و مرد؟

نحوه شکل گیری و بروز شرم در زنان و مردان متفاوت است.
مردان عموما از طرف مقابل خشمگین شده و زنان از خود خشمگین می‌شوند.

⁉️با شرم چه باید کرد؟

در شکل عام تنها راه رهایی از شرم تبدیل آن به احساس گناه است.
شاید عجیب به نظر برسد اما این پروسه بهترین و موثرترین راه مقابله با شرم است،

اما این که چگونه این پروسه باید رخ دهد نیاز به کسب مهارت دارد.

 

برای اطلاع از شرایط ثبت نام و رزور از طریق اطلاعات زیر اقدام نمایید:

اطلاعات تماس: ۰۹۰۳۲۰۲۹۲۳۶ و ۰۲۱۸۸۳۰۶۷۵۶

ارتباط با ادمین تلگرام: @aramkadeh_admin

ارتباط از طریق دایرکت اینستاگرام: http://www.instagram.com/uni_aramkadeh