ترس از رها شدن

ترس از رها شدن اگرچه ترس از رها شدن یک فوبیای رسمی نیست، اما مسلما یکی از مخرب ترین ترس ها است. افرادی که دچار این مشکل هستند ممکن است الگوهای فکری و رفتارهایی از خود نشان دهند که بر روابط آنها تأثیر بگذارد. برای این افراد حفظ یک رابطه سالم تقریباً غیرممکن است و […]

مهارت های ارتباطی همسرداری

مهارت های ارتباطی همسرداری ،ازدواج سبب تغییر افراد نمی‌شود، زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن طرف مقابل خود را تغییر دهید و او را آن‌طور که می‌خواهید بار بیاورید. زندگی قوانین زیادی دارد و مهمترین و لذت‌بخش‌ترین آن عشق‌ورزی است پس به همین دلیل باید از کنار بسیاری از مسائل گذشت و چشم […]

خودباوری و ارزشمند بودن

خودباوری و ارزشمند بودن : خودباوری چیزی است که انسان درباره خودش فکر می‌کند نه آن چیزی که دیگران درباره ما تصور می‌کنند،  ممکن است از علاقه دیگران بهره‌مند شویم ولی خودمان به خود عشق نورزیم، امکان دارد که دیگران ما را تحسین کنند ولی برای خود ارزش قائل نشویم، شاید بتوانیم توقعات دیگران را […]

مهارت های همسرداری

مهارت های همسرداری همواره از جمله مهمترین موضوعات در زندگی های مشترک می باشد. امروزه با توجه به فشارهای همه جهت، پایداری زندگی ها تحت الشعاع قرار گرفته است. به همین جهت نیاز است که با فنونی آشناییت داشته باشیم تا ما را به سر منزل یک زندگی سرشار از خوشبختی هدایت کند.

دلایل و علائم اقدام به خودکشی

خودکشی معمولا ناشی از یک احساس شدید و عمیق نا امیدی است. هنگامی که فرد در یافتن راه حل برای مشکلات زندگی دچار ناتوانی و شکست می شود و نمی تواند جایگزین دیگری برای چالش های زندگی بیاید ممکن است به سمت خودکشی سوق داده شود.افسردگی یکی از مهمترین و اصلی ترین دلیل برای انجام این کار است.

مدیریت اضطراب و استرس

زندگی ماشینی امروز سرعت رو به رشد آن بیش از هر زمان دیگری زمینه‌ی ایجاد استرس را فراهم ساخته است. نکته‌ای که باید به آن توجه کرد این است که همه‌ی استرس‌ها منفی نبوده حتی برخی از آنها می‌تواند اثر مثبت داشته باشد. اما آنچه مهم است نحوه‌ی برخورد با آن و مدیریت اضطراب و استرس ایجاد شده است که در این مقاله به آن پرداخته شده است.

وسواس فکری و رفتاری

امروزه در جامعه همه ما به سلامت روانی مان بسیار اهمیت می دهیم و یکی از بیماری های متداول وسواس فکری است چرا که همه ما به دنبال بهزیستی روانی و روحی در زندگیمان هستیم. ما می خواهیم در این مقاله شما را با رویکرد این بیماری آشنا کنیم

افسردگی چیست و چطور می توان بر آن غلبه کرد

افسردگی بیماری روانی شایع است که بسیاری از افراد ممکن است به آن مبتلا باشند . دلایل این بیماری متعدد است که مربوط به بیماری های جسمی و یا اختلال در بیوشیمی مغز است. روش های غلبه بر افسردگی در این مقاله توضیح داده شده است.

راهکارهای موثر برای روبرویی با مشکلات عاطفی

حتی در بهترین و عمیق ترین روابط نیز مشکلاتی وجود دارد. اما نحوه برخورد با مشکلات عاطفی بسیار مهم است. باید رابطه ا مدیریت کرد. باید بتوان بر تنش و استرس در رابطه های عاطفی غلبه کرد. استفاده از مشاورین مجرب تنها درمان دردهای عاطفی است. با استفاده از مشاورین مرکز ما به راهکارهای موثر برای روبرویی با مشکلات عاطفی دست خواهید یافت.

شکست عاطفی یک تجربه برای ادامه زندگی

شکست عاطفی یکی از دردناک¬ترین اتفاقاتی است که می¬تواند برای هر کسی پیش آید. شکست عشقی می¬تواند باعث استرس و اضطراب شود. پس از شکست عاطفی فرد با گذراندن مراحل سوگواری در نهایت به پذیرش این اتفاق می¬رسد و باید در تلاش باشد زندگی شادی برای خود رقم بزند.