چگونه احساس تنهایی را کاهش دهیم؟

تنهایی: آیا در تعطیلات تنها هستید؟ تنهایی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان و در گروه‌های سنی مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهد. از طرفی فصل تعطیلات می تواند باعث تشدید این حس شود. راه های کنار آمدن با تنهایی عبارتند از: پذیرش آن، تمرین مراقبت از خود و به خاطر سپردن احساسی که زودگذر است. […]

بازگشت به خانه و چالش های آن

بازگشت به خانه:امتحان کنید تا تعطیلات بهتری داشته باشید شما این قدرت را دارید که امسال تعطیلات مورد نظرتان را رقم بزنید.“چاره آن، تغییر ذهنیت است.”شما می توانید انتظارات خود را تغییر دهید و فرصت های جدید را تصور کنید. برای تطبیق مجدد انتظارات خود، تمرکز خود را تغییر دهید تا به دنبال چیزهای خوب […]

درمان اعتیاد از نگاه روانشناسی

درمان اعتیاد: مردم هر روز در مسیر بهبودی از اعتیاد پیش می روند. آن ها انتخاب می‌کنند که توسط مجری قانون بازداشت ‌شوند و این کار را با کمک خدمات بالینی انجام دهند، برخی حمایت همتایان را ترجیح می‌دهند، و بسیاری نیز به تنهایی این کار را انجام می‌دهند.برنامه‌های اقامتی و بستری با اقامت یک […]

درک عزاداری

درک عزاداری: تأثیر سوگ و غم از دست دادن یکی از عزیزان باعث می شود که اکثر مردم غمگین شوند و ماتم بگیرند. تعیین یک محدودیت زمانی برای سوگواری به اصطلاح “عادی” اشتباه است.“بیش از شش ماه از مرگ دوستت می گذرد. وقت آن است که آن را بپذیری و ادامه دهی.” در حالی که […]

چرا افراد در روابطی می مانند که نیازهای اولیه آنها را برآورده نمی کند؟

چرا افراد در روابطی می مانند که نیازهای اولیه آنها را برآورده نمی کند؟ من در هر ماه  ده ها نامه، به صورت ایمیل، با سوالات مختلف دریافت می کنم. سوالات صمیمانه و رک هستند. آنها از سردرگمی صحبت می کنند. بیشتر از همه آنها پر از درد هستند و تک تک آنها در مورد […]

درمان افسردگی

درمان افسردگی:  زنان بسیار بیشتر از مردان به دنبال درمان افسردگی هستند. با این وجود، برای هر کسی که از ایم موضوع رنج می‌برد، بسیار مهم است که اقداماتی را برای درمان افسردگی انجام دهد. دوره‌های افسردگی ممکن است در نهایت به خودی خود برطرف شوند با این حال، ممکن است ماه‌ها درد جسمی و […]

 چالش اصلی اختلال شخصیت مرزی

چالش اصلی اختلال شخصیت مرزی: عامل ایجاد آشفتگی عاطفی در اختلال شخصیت مرزی مدت‌ها تصور می‌شد که یکی از ویژگی‌های بارز اختلال شخصیت مرزی آشفتگی عاطفی است، ناتوانی در سنجش احساسات دیگران و سپس تنظیم احساسات خود چیزی است که می‌تواند زندگی افراد مبتلا به این اختلال را به شدت چالش‌برانگیز کند. شاید کسی که […]

نکات مهم در انتخاب همسرچیست؟

نکات مهم در انتخاب همسرچیست؟ همه ی افراد برای همسرگزینی و انتخاب یک فرد مناسب همیشه نگران هستند که بتوانند یک فردی را که قابل اعتماد باشد، او را دوست داشته باشد و از لحاظ رفتاری و اخلاقی مناسب باشد را پیدا کنند. ما در این مقاله قصد داریم بهترین روش هایی را که می […]

مسئولیت رابطه عاطفی چگونه است؟

مسئولیت رابطه عاطفی چگونه است؟ در هر رابطه دو طرفه ای باید حس تعهد و مسئولیت بین دو نفر باشد. زیرا اگر در رابطه ای مسئولیت رابطه عاطفی وجود نداشته باشد کم کم موجب کمرنگ شدن روابط می شود. هر فردی در رابطه اش با دیگری خواستار تعهد و مسئولیت پذیری آن فرد می باشد. […]

افسردگی و راه های مقابله با آن چیست؟

افسردگی و راه های مقابله با آن چیست؟ افسردگی یکی از اختلالات خلقی می باشد و با احساس خشم ، اندوه، غم و فقدان همراه می باشد.طبق گزارشات انجام شده مشخص شده است که افسردگی در بین تمام اختلالات خلقی شایع تر می باشد و بیشترین تاثیر را بر روی زندگی فرد می گذارد. هر […]