چرا حرف من را نمیفهمد ؟ ما معمولا پیام و حرف را همراه با احساس بیان میکنیم برای همین ممکن است حرفمان شنیده نشود و کلاممان زیر احساسات ما گم شود و طرف مقابل ان را دریافت نکند. عموما احساسمان برایمان مهمتر است در حالی که از طرف مقابل انتظار داریم منطقی باشد و منطقی […]

چگونه یک رابطه را شروع کنم ؟ در ابتدای شروع و آشنایی با یک فرد خاص اشتراک داشتن مهمترین فاکتور است نشانه های اشتراک بین دو نفر چیست؟ 1) احساس ترس او شما را میترساند ( برای مثال اگر در رابطه این فرد مقابل از آینده می ترسد و شما هم از آینده می ترسید […]

ابراز احساسات در ابتدای رابطه : در هنگام شناخت و شروع رابطه فقط باید برای طرف مقابل وقت گذاشته و احساسات خود را برای طرف مقابل سرمایه گذاری کنیم که البته برای ابراز احساسات سه شرط وجود دارد: 1- بدون قضاوت و داوری ( به شکل معمول ما اجازه نداریم احساسات دیگران را قضاوت و […]

نیاز های یک رابطه : در جواب این سوال باید بدانیم که احساسات (ترس-خشم-غم-شادی و …) با ارزش ترین چیزهای انسان است که در روابط بین دو نفر به اشتراک گذاشته میشود ولی این موضوع خوشایندی برای ما نیست. به همین منظور ما با کسی عواطف و احساساتمان را به اشتراک میگذاریم که دارای سه […]

ترس از دست دادن شریک عاطفی : ترس ناشی از چیست؟ عموما ترس های ما به دلیل دو چیز شکل میگیرد. 1-بقا —-> که اکتسابی است مثل ترس از آتش و پرتگاه …. 2-نیاز—-> ما از 5-10 سالگی وابستگی داریم به خانواده به این دلیل که خانواده نیازهای ما را تامین میکند و این باعث […]

نشانه های افراد سوء استفاده گر عاطفی : سو استفاده عاطفی یک ابزار است بدین معنی که نه بعد منفی دارد نه بعد مثبت کسانی که سواستفاده عاطفی میکنند یک سری نشانه ها را دارا هستند: ▪ مسخره میکنند ▪ به افکار و عقاید و رفتار دیگران بی احترامی میکنند ▪ موقعیت شما را کم […]

افرادی که دارای احساس حقارت هستند: 1-این افراد به شدت نسبت به نقد دیگران در حوزه ای که ضعف دارند حساس هستند. 2-بسیار زیاد خود را با دیگران مقایسه میکنند. چون ما نظام قضاوتی داریم دایم احساس میکنیم که دیگران ما را قضاوت و انتقاد میکنند. نظام قضاوتی به این معنا که از یک مکانیسم […]

نشانه های پایان یک رابطه 1-کم شدن فعالیتها و تفریحات مشترک نسبت به قبل 2-کاهش یا افزایش بحث و جدل ها نسبت به قبل : به دلیل بی تفاوتی ترس اهمیت انکار 3-کاهش جذابیت موضوعاتی کوچک که قبلا خوشایند بوده است.( مثل بستنی خوردن همیشگی ) 4-کاهش  یا افزایش لذت تماسهای فیزیکی 5-افزایش یا کاهش […]

چه قدر به حرف های طرف مقابلم اعتماد کنم ؟ سوال اصلی که در ابتدا مطرح میشود این است که ما چقدر میتوانیم به حرفهای خودمان اطمینان کنیم؟ و در نهایت چقدر به حرف های شریک عاطفی مان نیز اطمینان خواهیم کرد. اما چیزی که باعث میشود ما به دنبال اطمینان صد درصدی به طرف […]