چگونه رفتار طرف مقابل را رمزگشایی کنم ؟

چگونه رفتار طرف مقابل را رمزگشایی کنم ؟ در رفتارهای افراد یک پیغام نهفته است که چهار مولفه دارد: ١)شکایت ٢)احساس ٣)تاریخچه = به معنی  تعداد تکرار رفتار ۴)مفروضات = منظور از مفروضات قضاوتها و تعریفهای از پیش تعیین شده است. همه ما یک سری احساسات و افکار داریم که آنها را از خود و […]

با خشم از طرف مقابل چه کنم ؟

با خشم از طرف مقابل چه کنم ؟  خشم واکنشی طبیعی است که باعث میشود ما زنده بمانیم و در مقابل رفتارهایی چون بی عدالتی تهدید و…. واکنش نشان بدهیم و باعث میشود که سرعت تصمیم گیری و فرآیندهای ذهنی مان بالا برود اما این سرعت الزاما خوب نیست. زیرا باعث میشود دقت ما کم […]

تفاوت فرهنگی مهم هست یا نه ؟

تفاوت فرهنگی مهم هست یا نه ؟ حال با توجه به تعریفی که از فرهنگ داریم میخواهیم بدانیم که چگونه دو فرد با دو فرهنگ متفاوت میتوانند با هم رابطه داشته باشند. من : فرهنگ آ گذشته ام طرف مقابل : فرهنگ ب  گذشته باید و نبایدهایم باید ها و نباید هایش هر کدام از […]

منشا فرهنگ من چیست ؟

منشا فرهنگ من چیست ؟ سوال این است که اصلا تعریف فرهنگ چیست؟ ما هنگامی که به دنیا می آییم هیچ تعریفی از هیچ چیز نداریم اما کم کم تعاریفی می آموزیم برای مفاهیمی مثل نقش ها و باور ها و اصول و حتی مسایل مالی. در مرحله اول این مفاهیم و تعاریف را خانواده […]

چه قدر به حرف های طرف مقابلم اعتماد کنم ؟

چه قدر به حرف های طرف مقابلم اعتماد کنم ؟ سوال اصلی که در ابتدا مطرح میشود این است که ما چقدر میتوانیم به حرفهای خودمان اطمینان کنیم؟ و در نهایت چقدر به حرف های شریک عاطفی مان نیز اطمینان خواهیم کرد. اما چیزی که باعث میشود ما به دنبال اطمینان صد درصدی به طرف […]

باور های افراد ایده الیست

باور های افراد ایده الیست : ما با چهار گروه از افراد طرف هستیم که نمیدانیم طرف مقابلمان جز کدام یک از این گروه ها است بنابر این نیاز داریم تا با دانستن نشانه ها افراد را بشناسیم : گروه اول: اینها چون از خود متنفر هستند و فکر میکنند که ایده آل وجود ندارد […]

منا عباسی

متولد:1357 محل سکونت: تهران سوابق تحصیلی: دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت – دانشگاه آزاد اسلامی رودهن کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی- دانشگاه آزاد رودهن-معدل17 دارای پروانه از سازمان نظام روانشناسی و مشاوه با شماره :5174 مدرس دوره های آموزش پیش از ازدواج ویژه عموم مردم در مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا

چه کار کنم به من نچسبد ؟

چه کار کنم به من نچسبد ؟ افرادی این خاصیت را دارند که کنترلگر یا سواستفاده کننده عاطفی یا وابسته هستند که عموما این افراد در اثر ترس از شکست و اعتماد به نفس پایین دچار این شرایط میشوند. 1-ناامنی درونی: مکانیسم های دفاعی شان زیاد است و این افراد با وجود اینکه وابسته هستند […]

احساس شرم در افراد

احساس شرم در افراد : احساس شرم احساسی است که باعث میشود انسان شخصیت خود را مورد حمله ببیند و احساس کند که بد است و ارزشمند نیست  و غمگین شود و این احساس ایجاد بار مسیولیت ندارد و تفاوت این احساس با احساس گناه در همین است که احساس گناه بار مسیولیت بر عهده […]

رویکرد های متفاوت در برابر احساس شرم

رویکرد های متفاوت در برابر احساس شرم : بروز احساس شرم در مردان و زنان متفاوت است  به طوری که شرم در زنان  هنگامی ایجاد میشود که تکالیف و وظایفی که جامعه و خانواده  بر عهده آنها نهاده را نتوانند انجام دهند مثل نقش مادری- خانه داری و…. و در نهایت بابت این ضعف ها […]