نشانه های پایان یک رابطه

نشانه های پایان یک رابطه 1-کم شدن فعالیتها و تفریحات مشترک نسبت به قبل 2-کاهش یا افزایش بحث و جدل ها نسبت به قبل : به دلیل بی تفاوتی ترس اهمیت انکار 3-کاهش جذابیت موضوعاتی کوچک که قبلا خوشایند بوده است.( مثل بستنی خوردن همیشگی ) 4-کاهش  یا افزایش لذت تماسهای فیزیکی 5-افزایش یا کاهش […]

فاکتور های سازنده رابطه

فاکتور های سازنده رابطه 1-صداقت : صداقت در رابطه باید رو به افزایش باشد. اما به دلیل ترس از تنبیه شدن و قضاوت شدن  صداقت هر روز در رابطه کمرنگ تر شود و ما به مرور زمان دروغهای بیشتری میشنویم. 2-اعتماد: این مورد هم باید افزایشی باشد اما چون دیگر روی شریک عاطفی ام حسابی […]

با خشم از طرف مقابل چه کنم ؟

با خشم از طرف مقابل چه کنم ؟  خشم واکنشی طبیعی است که باعث میشود ما زنده بمانیم و در مقابل رفتارهایی چون بی عدالتی تهدید و…. واکنش نشان بدهیم و باعث میشود که سرعت تصمیم گیری و فرآیندهای ذهنی مان بالا برود اما این سرعت الزاما خوب نیست. زیرا باعث میشود دقت ما کم […]

تفاوت فرهنگی مهم هست یا نه ؟

تفاوت فرهنگی مهم هست یا نه ؟ حال با توجه به تعریفی که از فرهنگ داریم میخواهیم بدانیم که چگونه دو فرد با دو فرهنگ متفاوت میتوانند با هم رابطه داشته باشند. من : فرهنگ آ گذشته ام طرف مقابل : فرهنگ ب  گذشته باید و نبایدهایم باید ها و نباید هایش هر کدام از […]

منشا فرهنگ من چیست ؟

منشا فرهنگ من چیست ؟ سوال این است که اصلا تعریف فرهنگ چیست؟ ما هنگامی که به دنیا می آییم هیچ تعریفی از هیچ چیز نداریم اما کم کم تعاریفی می آموزیم برای مفاهیمی مثل نقش ها و باور ها و اصول و حتی مسایل مالی. در مرحله اول این مفاهیم و تعاریف را خانواده […]

چه قدر به حرف های طرف مقابلم اعتماد کنم ؟

چه قدر به حرف های طرف مقابلم اعتماد کنم ؟ سوال اصلی که در ابتدا مطرح میشود این است که ما چقدر میتوانیم به حرفهای خودمان اطمینان کنیم؟ و در نهایت چقدر به حرف های شریک عاطفی مان نیز اطمینان خواهیم کرد. اما چیزی که باعث میشود ما به دنبال اطمینان صد درصدی به طرف […]

باور های افراد ایده الیست

باور های افراد ایده الیست : ما با چهار گروه از افراد طرف هستیم که نمیدانیم طرف مقابلمان جز کدام یک از این گروه ها است بنابر این نیاز داریم تا با دانستن نشانه ها افراد را بشناسیم : گروه اول: اینها چون از خود متنفر هستند و فکر میکنند که ایده آل وجود ندارد […]

منا عباسی

متولد:1357 محل سکونت: تهران سوابق تحصیلی: دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت – دانشگاه آزاد اسلامی رودهن کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی- دانشگاه آزاد رودهن-معدل17 دارای پروانه از سازمان نظام روانشناسی و مشاوه با شماره :5174 مدرس دوره های آموزش پیش از ازدواج ویژه عموم مردم در مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا

رابطه امن چیست ؟

رابطه امن چیست ؟ ما در زمان تولد بشدت نیازمند هستیم و والدین نقش برآورده کردن نیازهای ما را دارند و فاصله ای که در آن به نیازهای ما پاسخ داده میشود را امنیت تعریف میکنیم. هر چه این فاصله زیادتر یا کمتر شود امنیت ما به خطر می افتد و احساس عدم امنیت ما […]

چرا در رابطه احساس نا امنی میکنم ؟

چرا در رابطه احساس نا امنی میکنم ؟ پروتکل اول که این باور هسته ای را در کودکی والدین به ما می آموزند یعنی زمانی که در رابطه احساس نا امنی میکنیم باید باور هسته ای خود را از طریق پدر و مادر یا جایگزین عاطفی آنها تغییر دهیم یا در صورتی که جایگزینی وجود […]

چه کار کنم به من نچسبد ؟

چه کار کنم به من نچسبد ؟ افرادی این خاصیت را دارند که کنترلگر یا سواستفاده کننده عاطفی یا وابسته هستند که عموما این افراد در اثر ترس از شکست و اعتماد به نفس پایین دچار این شرایط میشوند. 1-ناامنی درونی: مکانیسم های دفاعی شان زیاد است و این افراد با وجود اینکه وابسته هستند […]

احساس شرم در افراد

احساس شرم در افراد : احساس شرم احساسی است که باعث میشود انسان شخصیت خود را مورد حمله ببیند و احساس کند که بد است و ارزشمند نیست  و غمگین شود و این احساس ایجاد بار مسیولیت ندارد و تفاوت این احساس با احساس گناه در همین است که احساس گناه بار مسیولیت بر عهده […]