داشتن عزت نفس میتواند به شما کمک کند حس بهتری نسبت به خود داشته باشید و رفتار محبت آمیزتری نسبت به خود نشان دهید برای تقویت این حس در خود باید استعدادها و توانایی های خود را شناسایی و شکوفا کنید و رفتاری مثبت و مهربانانه با خود داشته باشید.