برای مقابله با ترس از خیانت همسر چه کنیم؟ هیچ فردی دوست ندارد که به او خیانت شود. زیرا فردی که به او خیانت می شود دچار افسردگی و حال بد می شود. گاهی ممکن است زن و مرد نسبت به یک دیگر ترس از خیانت داشته باشند.
اما فکر کردن به این موضوع باعث می شود در آرامش شما اختلال ایجاد شود و شما مدام در حال فکر کردن به این هستید که آیا ممکن است همسرتان به شما خیانت کند یا خیر.
به همین علت شما باید سعی کنید راهکارهایی برای غلبه به ترس از خیانت همسر پیدا کنید تا نگرانیتان کمتر شود.
راه های غلبه بر ترس از خیانت همسر عبارتند از:
1-تعیین کردن علت ترس از خیانت:
سعی کنید با خودتان فکر کنید و ببینید که چرا به همسر خود شک دارید می ترسید که به شما خیانت کند در واقع در مرحله ی اول شما باید علت ترس از خیانت را پیدا کنید
و به حل کردن این مشکل بپردازید و افکار منفی و مزاحمی را که بی دلیل موجب شک کردن و ترس از خیانت می شود را کنار بگذارید.
2-گفت و گو کردن با همسر خود راجع به خیانت:
بهتر است افکاری را که باعث نگرانی شما و ترسیدن از خیانت شده است را با همسر خود در میان بگذارید و به او بگویید که از اینکه به شما خیانت کند می ترسید و نگران هستید.
با در میان گذاشتن این موضوع با همسر خود او می تواند شما را راهنمایی کند و به شما دلگرمی دهد که هرگز این اتفاق نمی افتد
و همچنین به شما می گوید که چقدر دوستتان دارد و افکاری را که باعث شده است ذهن شما را به هم بریزد را با حرف هایش از شما دور می کند.
و به شما می گوید که باید چه کاری را انجام دهد تا اعتماد شما را به خودش جلب کند.
برای مقابله با ترس از خیانت همسر چه کنیم؟-دپارتمان پژوهشی آرامکده
