چقدر باید صبور باشیم؟ اخیراً به این فکر می‌کنم که مردم تا چه زمانی رفتارهای دیگران را می‌پذیرند؟(قبل از اینکه آنقدر عصبانی یا ناامید شوند که چیزی بگویند.) چه زمانی بین پذیرش رفتارهای مختلف و مضر خواندن آنها مرز می گذاریم؟ خطوطی که ما ترسیم می کنیم، از فردی به فرد دیگر و مکانی به مکان دیگر تغییر می کند. حتی در طول زمان نیز متفاوت هستند. به عنوان مثال، کلماتی که 50 سال پیش قابل قبول بودند، امروز توهین آمیز و مورد تایید اجتماعی نیستند. بنابراین، با بردباری در زندگی خود چه کنیم؟
بردباری، سخت و پیچیده است
این کشمکش، بردباری را پیچیده می کند. بردباری به عنوان یک رفتار، یک فضیلت، یک باور و حتی یک نظریه روابط بین گروهی دیده می شود. به عنوان یک رفتار، بردباری را می توان به روش های مختلفی مشاهده کرد. ما می‌توانیم بردبار باشیم، که نشان‌دهنده ی پذیرش و موافق بودن با رفتارهای دیگران است؛ حتی اگر کاملاً با آن ها موافق نباشیم. من ممکن است نظرات سیاسی شما را دوست نداشته باشم، اما آنقدر آزرده خاطر نیستم که با شما مخالفت کنم. من می توانم شرایطی نامطلوب را تحمل کنم در حالی که فکر می کنم رفتار دیگران غیرقابل قبول است.
به عنوان مثال، من برای رئیسی کار می کردم که بدجنس و قلدر بود. من از رفتارهای او متنفر بودم، اما به کار نیاز داشتم. باید این شرایط بد را تحمل می کردم.
محققان به ما هشدار می دهند که بین بی تفاوتی و بردباری تفاوت قائل شویم. بردباری به شکل پرهیز از هر گونه اختلاف نظر و در نتیجه پنهان کردن یا نادیده گرفتن آنچه واقعاً معتقدیم است. ممکن است مؤدبانه یا خنثی به نظر برسد، اما ساکت بودن معمولاً منجر به تسلط دیدگاه دیگری می شود و همچنین خفه کردن ایده های جایگزین. همچنین باید مراقب باشیم که آنقدر بردباری و مدارا نکنیم که نسبت به رفتارهای بد دیگران کور شویم، مانند رفتارهای مخرب والدینی که به دلیل عشق به فرزندشان نادیده گرفته می شوند. آنها تصمیم می گیرند عصبانی یا ناراضی به نظر نرسند، اما هزینه آن ممکن است آموزش رفتارهایی باشد که برای کودک مفید نیست.
از سوی دیگر، ما باید بردبار باشیم، مانند زمانی که همان والد ممکن است از مداخله خودداری کند تا کودک بتواند بیاموزد که چگونه با آموزش اخلاقی که از پیامدهای احتمالی تعامل آنها با دیگران به دست می‌آید، بهترین راه را برای هدایت اجتماعی داشته باشد.
ممکن است بردباری بیش از حد داشته باشیم
حتی می توان ما را به تحمل بیش از حد متهم کرد. به عنوان مثال، ممکن است رفتارهایی را که فکر می کنیم نامناسب هستند، نادیده بگیریم؛ مانند سکوت در برابر اظهار نظر یا شوخی نامطلوب یکی از همکاران به این دلیل که نمی خواهیم رابطه کاری خود را مختل کنیم. در این زمان ممکن است فکر کنیم با تجاوز نکردن به رفتارهای دیگران، بردباری می کنیم اما در واقع، بی سر و صدا رفتار بد را تشویق می کنیم.
بردباری می تواند رنج آور باشد
ما همچنین می توانیم بردباری را به عنوان یک واکنش دردناک به شرایط وحشتناک تجربه کنیم. هنگامی که در قبال برخی مسائل بردباری می کنیم، در واقع نشان می دهیم که توانایی تحمل شرایط نامساعد یا چیزهایی که از آن ها رنج می بریم را داریم؛ حتی اگر ما را آزار دهند. ما حتی از این اصطلاح برای توصیف یک وضعیت بیولوژیکی استفاده می کنیم؛ مانند تحمل دارو بدون واکنش بد.
میزان بردباری خود را با دقت انتخاب کنید
ما می توانیم مدارا کنیم و می توانیم خیلی چیزها را تحمل کنیم. نکته اصلی این است که تشخیص دهیم این گزینه ها چه زمانی برای ما خوب هستند و چه زمانی مناسب نیستند. مدارا با دیگران به این معنی است که شما حق انتخاب و مقداری قدرت دارید که خودتان را نادیده بگیرید یا بر خودتان تأثیر منفی نگذارید. با این حال، وقتی مجبوریم شرایط ناخوشایند و در نتیجه شرایط بد را تحمل کنیم، آنقدر حق انتخاب نداریم؛ مانند مثال نیاز به حفظ شغل در شرایط کاری وحشتناک.
با تنوع بسیار زیاد، ممکن است تحمل را یک «فضیلت معیوب» بدانیم؛ زیرا گاهی اوقات چیزهایی را که نباید نادیده بگیریم، نادیده می‌گیریم و اجازه می‌دهیم رفتارهای بد کنترل نشوند؛ در حالی که در موارد دیگر مدارا ارزش زیادی دارد.
سوالاتی برای راهنمایی ما
در نظر بگیرید که هر موقعیتی ممکن است نیاز به تفاوت در توانایی ما برای بردباری داشته باشد. ممکن است نگرانی های زیر را در نظر بگیریم:
بردباری من مفید است و به طرف مقابل اجازه می‌دهم عواقب رفتارهای خود را بدون آسیب بداند؟
من با بردباری خود، به کسی اجازه می دهم راهش را پیدا کند و او را کنترل نکنم؟
ممکن است بردباری من مضرباشد زیرا من رفتارهای بدی را که برای دیگران مضر است نادیده می‌گیرم؟
بردباری من برای بقای من ضروری است؟به این معنی که ممکن است نیاز به ایجاد تغییرات یا انتخاب های دیگری داشته باشم؟
اینها سؤالات مهمی هستند که باید دفعه بعد که در موقعیتی قرار گرفتیم که خواستیم بردبار باشیم، بپرسیم. با آگاهی از پیچیدگی بردباری، به احتمال زیاد رفتارهای مضر را نادیده نگیریم و در عوض از تحمل برای بهبود شرایط برای خود و دیگران استفاده کنیم.
