چه کنم مرا دوست داشته باشد ؟
پنج نیاز اساسی در انسان:
محبت -عشق
پذیرش
توجه
قدرت
امنیت
پذیرش
توجه
قدرت
امنیت
هرگاه در رابطه با کسی قرار بگیریم که یکی از این المان ها را داشته باشد و یا تقویت کند میتوانیم رابطه پایداری با آن فرد برقرار کنیم.
هر رابطه در ابتدا سه مرحله را طی میکند:
مرحله اول : احساس همدردی- یعنی فکر می کنیم که طرف مقابل ما حرف ما را می فهمد. این بدین معنی است که احساس می کنیم یکی از نیازهای پنج گانه ما در رابطه تامین می شود.
مرحله دوم: ایده آل سازی- بدین معنی که در این شرایط ما تمام رفتارهای طرف مقابل را طبق خواسته خود و با ذهنیت خودمان تحریف و برداشت می کنیم. به نوعی مثبت نگری مفرط و بی مورد بعضی از افراد صداقت ندارند و در این مرحله می مانند و شناخت کافی از طرف مقابل پیدا نمی کنند.
مرحله سوم: مواجه شدن با واقعیت – در این مرحله رابطه وارد فاز عشق مشروط می شود و اختلافات و مشکلات از همین مرحله آشکار می شود و ما باید هر چه سریعتر به این مرحله برسیم.
دوست داشتن دو نوع است : مشروط و غیر مشروط
اوایل ارتباط عشق و دوست داشتن غیر مشروط است ولی در مرحله سوم عشق مشروط است.
در عین حال ما برای داشتن روابط قوی و فهمیدن مشکلات یکدیگر نیاز داریم تا خود و مشکلات شخصیتی خود را بفهمیم و بپذیریم.
و هر ویژگی شخصیتی و رفتاری که روند زندگی ما را مختل کند و یا آسیب بزند بیماری است.
از آنجایی که ما در روابط مسئول ناراحتی و عواطف طرف مقابل هستیم باید مشکلات اساسی خود را در روابط بشناسیم حل کنیم.
چه کنم مرا دوست داشته باشد : دپارتمان آموزش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
