فاکتور های سازنده رابطه
1-صداقت :
صداقت در رابطه باید رو به افزایش باشد. اما به دلیل ترس از تنبیه شدن و قضاوت شدن صداقت هر روز در رابطه کمرنگ تر شود و ما به مرور زمان دروغهای بیشتری میشنویم.
2-اعتماد:
این مورد هم باید افزایشی باشد اما چون دیگر روی شریک عاطفی ام حسابی باز نمیکنم اعتمادی به او ندارم و به طور مثال مسایلی را که باید با او در میان بگذارم با دوستانم در میان میگذارم.
3- احترام:
احساس ارزشمندی و قبول داشتن طرف مقابل است.
4-ارتباطات:
منظور ارتباطات بین فردی است یعنی دو نفر بتوانند که مشکلات را باهم حل و فصل کنند و در موردش با هم صحبت کنند.
5-وفاداری:
به نوعی حسی است که من به وضعیت موجود دارم یعنی دایم مقایسه میشوم پس احساس میکنم که شریک عاطفی ام به من وفادار نیست.
6- امنیت روانی:
باید در طول زمان بیشتر شود.
7-استقلال:
استقلال جز مواردی است که نباید توسط کسی دستکاری یا کم و زیاد شود.
وقتی در رابطه ای باشیم که فاکتورهای سازنده آن مشکلات زیادی دارد حتما نشانه های زیادی هم وجود دارد و فاکتورهای (۶-٧) عموما نادیده گرفته میشود.
فاکتور های سازنده رابطه : دپارتمان آموزش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا