حس حسادت ناشی از چیست؟ حسادت یک احساس ناامنی در رابطه با نابرابری احتمالی امکانات و داشته هاست بیشتر افراد این حس را در زندگی خود تجربه میکنند
اما اگر بیش از حد طبیعی باشد میتواند حتی زندگی روزمره فرد را تا حد زیادی مختل کند.
نداشتن عشق به خود یکی از دلایل اصلی این حس است اگر به صدای درون خود گوش دهید
متوجه خواهید شد عشق به خود چیزی است که شما به آن احتیاج دارید وقتی حس میکنید به اندازه کافی توانمند و ارزشمند نیستید
روی زندگی دیگران متمرکز میشوید وقت آن است که بیشتر به خود عشق بورزید و توانایی های خود را جدی بگیرید
چه روش هایی برای مقابله با حس حسادت وجود دارد؟
1)روی نعمت های زندگی خود متمرکز شوید:
یکی از بزرگترین دلایلی که باعث میشود به زندگی دیگری حسودی کنیم این است که موهبت های زندگی خود را مسلم و بدیهی میدانیم نعمت های زندگی خود را دوباره به خود یادآوری کنید استعدادها و توانایی های شما بسیار ارزشمند است.
شما دلایل بی شماری برای شکرگزاری و سپاسگزار بودن از زندگی خود دارید کافی است یک بار دیگر خوب فکر کنید به یاد داشته باشید
که حسادت ناشی از احساس عدم کفایت است هر وقت احساس کردید کافی نیستید
آن وقت شروع خواهید کرد به نگاه کردن به زندگی دیگران.
2)از افرادی که دائم از زندگی خود گلایه میکنند دوری کنید:
اگر تمام وقت خود را با کسانی بگذرانید که دائما زندگی خود را با دیگران مقایسه میکنند
و از اوضاع زندگی خود ناراضی اند
طبیعتا این افراد روی شما هم تاثیر میگذارند وقت خود را با افراد قدر شناس سپری کنید
قدرشناسی و سپاسگزاری کاملا مسری است و باعث میشود شما نیز رفته رفته به انسانی قدرشناس و شکرگزار تبدیل شوید.
3)به خود یادآوری کنید هیچکس همه خوبی ها را ندارد:
از مقایسه زندگی خود با دیگران پرهیز کنید
همیشه ممکن است افرادی را ببینید که امکاناتی بیشتر از شما دارند اما به یاد داشته باشید
هیچکس همه چیز را با هم ندارد هر شخصی که در زندگی خود با آن مواجه میشوید
ضعف ها و مشکلاتی دارد که احتمالا شما از آن خبر ندارید.
حس حسادت ناشی از چیست؟ دپارتمان پژوهشی آرامکده
