چطور یک رابطه سالم را از رابطه نا سالم تشخیص بدم ؟ از آنجایی که ما در کودکی مفاهیمی چون : عشق و امنیت و لذت ….. را می آموزیم می خواهیم در روابط بزرگسالی خود نیز آنها را پیاده کنیم حتی اگر تعاریف ما تعاریف درستی نباشد باز هم خودمان انتخاب میکنیم که با همان باورهای اشتباه زندگی کنیم.
در اصل باید دید سلامت رابطه از دید یک آدم سالم را میخواهیم بررسی کنیم یا نا سالم، البته هیچ انسانی صد در صد سالم نیست.
برای تشخیص سلامت رابطه دو مولفه داریم:
1-کارکرد
اگر رابطه ای کارکرد و روال عادی و طبیعی زندگی من را مختل کرده باشد یعنی ناسالم است
2-لذت:
ممکن است در رابطه احساس خوب و لذت بخشی نداشته باشیم و این نیز نشان دهنده یک رابطه ناسالم است.
حال با توجه به این دو مولفه چهار حالت در روابط داریم :
روابط ایده آل
در این رابطه هم لذت بالاست هم کارکرد که این متعالی ترین نوع رابطه است.
روابط اعتیادی
در این روابط هیچ کارکردی وجود ندارد و صرفا رابطه سراسر لذت بخش است.
روابط هم وابستگی
این رابطه هم صرفا با وابستگی ادامه می یابد و هیچ لذت و کارکردی در آن وجود ندارد.
روابط سواستفاده گری
این روابط صرفا برای کسب منافع یکی یا دو طرف شکل میگیرد و هیچ لذتی در آن وجود ندارد.
حال برای اینکه بتوانیم نوع رابطه خود را انتخاب کنیم یا تشخیص دهیم که نوع رابطه مان کدام است باید بدانیم که آدم سالم یا آدم ناسالم مد نظر ماست:
اگر فرض بر این باشد که ما انسانها همه سالم هستیم پس رابطه ی ایده آل بهترین رابطه برای انسانهاست اما این فرض غلط است.
چون همه انسانها سالم نیستند به فرض اگر من تشنه پول و قدرت هستم به دنبال آن میروم و در رابطه سواستفاده گری قرار میگیرم و این انتخاب خودم است و در واقع من خودم هم میدانم که در رابطه سالمی قرار نگرفته ام اما انتخابم همین است چون به نیازهایم پاسخ میدهد.
در صورتی که در گیر روابط سواستفاده گری- اعتیادی- هم وابستگی هستیم باید به مشاور مراجعه کنیم تا رابطه بتواند ادامه پیدا کندو هر دو طرف رابطه باید به درمانگر مراجعه کنند.
برای تشخیص رابطه سواستفاده گری
باید کشف کنیم که با چه موضوعی به چالش کشیده میشویم و با چه چیزی مسیله داریم چون در رابطه های خود به دنبال جبران یا فرار از آن موضوع هستیم.
برای تشخیص رابطه هم وابستگی
این روابط مربوط به کسانی است که در کودکی آسیب های جدی دیده اند و شناخت دقیقی از خودشان ندارند به همین دلیل فریب کاری و نمایش در این افراد زیاد است و این فریب و نمایش را در روابط خود هم می آورند.
لجبازی-نمایش و فریب- احساس گناه در برابر شریک عاطفی خود شیرینی از ویژگی های این افراد است.
چطور یک رابطه سالم را از رابطه نا سالم تشخیص بدم ؟ دپارتمان آموزش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
